كل شيء عن نظافة الفم مع تقويم الأسنان من المتخصصين

نظافة الفم يساعد الروتين السليم للحفاظ على نظافة الفم في الحد من ظهور رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان وتصبغها وأمراض اللثة ونزيفها وفقدان الاسنان. فعندما تسمح للبكتيريا بالتراكم وتشكل طبقة البلاك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل الصحية بالفم واللثة والاسنان. وفي بعض الحالات قد تتطلب العناية بالأسنان روتين مختلف. على سبيل المثال، عند وجود تقويم الاسنان، سيتطلب الأمر أسلوب مختلف للتنظيف بالفرشاة والخيط لتجنب تراكم البلاك والتصبغات على الأسنان.

كيفية الحفاظ على نظافة الفم مع وجود تقويم الأسنان.

اهمية نظافة الفم بغض النظر عن وجود تقويم الأسنان أو لا، فأنت مازلت بحاجة للحفاظ على نظافة الفم ولن تختلف كثيرًا في الحالتين. ستظل بحاجة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، والتنظيف بالخيط، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام أثناء فترة التقويم. الشيء الوحيد هو أن هذه تقنية تنظيف الأسنان واستخدام الخيط سوف تكون مختلفة قليلاً.

معدل تنظيف الأسنان مع التقويم.

• نظافة الفم الروتين قد يختلف قليلاً مع تقويم الأسنان، لأنك سوف تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة، وبعد كل مرة تأكل شيئًا يحتوي على سكريات، وبعد تناول الوجبات الخفيفة مثل البسكويت والشيبس والمكسرات والفشار وغيرها من الأكلات الخفيفة، وكذلك قبل الذهاب إلى الفراش. لذا فقد ينتهي بك الأمر بغسل أسنانك بالفرشاة 3-4 مرات في اليوم. وقد يستغرق الأمر وقتًا أطول بسبب كثرة التفاصيل في تقويم الأسنان.

• إذا كان يصعب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الغداء أو بعد تناول الوجبات الخفيفة، فعليك على الأقل المضمضة جيداً بالماء وشطف فمك جيدًا بالماء لإزالة أي جزيئات طعام قد تكون قد تجمعت حول الأقواس والأسلاك. ومع ذلك، فإن المضمضة وغسل الفم بالماء ليس بديلاً لتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط على الأقل في الصباح والمساء.

  
  

كيفية الحفاظ على نظافة وصحة الأسنان مع وجود التقويم.

يعد النظام الغذائي الذي تتبعه من أهم العوامل التي تؤثر في صحة الأسنان. ينصح بتجنب الأطعمة التي قد تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وتصبُغها. وهذا يعني التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة زائدة من السكر أو عدم تناولها نهائياً، مثل الحلويات والآيس كريم والصودا. أيضًا، تجنب الأطعمة التي يمكن أن تعلق بسهولة في تقويم الأسنان، مثل التوفي والعلكة التي تحتوي على السكريات والكراميل والوجبات الخفيفة وغيرها. كذلك يجب التقليل من الاطعمة والاشربة التي تعمل على زيادة التصبغات مثل القهوة وبعض المشروبات التي تحتوي على ملونات.

سوف تحتاج إلى:

•  فرشاة أسنان متخصصة

• الخيط طبي أو جهاز خيط الأسنان المائي

• معجون اسنان يحتوي على الفلورايد

• بعد تناول الطعام ينصح غسل الاسنان بالفرشاة ويفضل الفرشاة الإلكترونية واستخدام معجون جيل يحتوي على فلورايد لحماية طبقة الميناء.

• غسل الأسنان يكون عن طريق حمل الفرشاة بزاوية 45 درجة لتنظيف الجزء العلوي من الأسنان عن طريق حركات دائرية، ثم الانتقال للجزء السفلي.

  
  

• يتم استخدام خيط الأسنان مع وجود التقويم بنفس الطريقة التي يتم بها استخدام الخيط بدونه، باستثناء أنه يتم تمرير خيط الخيط تحت السلك المقوس وبين الأسنان.

• يوجد بديل آخر وأكثر سهولة ومتعة وهو خيط الأسنان المائي الذي يعد من أفضل الطرق للوصول للأماكن الصعبة. حيث إنه يصل لأدق الأماكن وبين الأسنان وحول التقويم مما يزيل كل الأجزاء المتراكمة بعناية على عكس الطرق التقليدية. أيضاً يمتاز خيط الأسنان المائي بأنه لطيف على اللثة وبالتالي يحمي من أمراض والتهابات اللثة ويقويها ويقلل من نزيفها.

• يساعد خيط الأسنان المائي في التخلص من البلاك المتراكم حول التقويم مما يحافظ على بياض الأسنان ويحميها من التسوس والتصبغات.

كيفية استخدام خيط الأسنان.

• قم باختيار الرأس المناسب بحسب الاستطباب ثم عبأ الخزان بالماء الصالح للشرب ثم أغلق الخزان باحكام.

• قم باختيار ضغط الماء المناسب لحالتك بحسب توصية الطبيب المعالج.

• قم بالاتكاء على حوض المغسلة، ثم ضع طرف الجهاز في الفم.

• قم بتشغيل الجهاز من خلال الضغط المطول على زر التشغيل وأغلق الشفاه قليلا وبما يكفي لمنع تناثر الماء ثم اترك الماء يتدفق من فمك إلى الحوض.

• حرك الرأس بين الاسنان وعلى خط اللثة وبالقرب من مشابك التقويم.

• وأخيراً ألقى نظرة أخيرة على كل الأسنان للتأكد من عدم وجود أي بقايا طعام في الفم.

العناية بالأسنان مع وجود التقويم يختلف قليلاً، ولكن كل ما يتطلبه الأمر هو الروتين الصحيح مع التكرار يومياً.